Có nhiều vấn đề khiến nam giới gặp phải tình trạng đau thắt lưng như ngồi lâu, chấn thương, chế độ ăn uống không hợp lý, các vấn đề về bệnh lý, sai tư thế.

Đau thắt lưng ở nam giới – Những vấn đề đáng báo động

Bệnh đau thắt lưng khởi phát từ cột sống. Những người thường xuyên phải ngồi làm việc lâu như công việc văn phòng, thợ may, lái xe hay những người phải đứng bất động lâu, ít hoạt động thường bị đau thắt lưng.

Đau thắt lưng do mắc bệnh lý của cột sống

Tư thế lao động không đúng, chấn thương cột sống do va chạm cũng có thể là nguyên nhân gây đau thắt lưng ở nam giới. Bên cạnh đó, yếu tố tuổi tác, tuổi cao và các bệnh lý cột sống bẩm sinh hay mắc phải như gù vẹo, gai đôi cột sống, thoái hóa cột sống là những yếu tố có nguy cơ gây bệnh.

Đau thắt lưng do di truyền

Trong gia đình, nếu bố mẹ có cấu trúc xương cột sống vùng lưng yếu thì con cái cũng rất dễ bị đau thắt lưng.

Đau thắt lưng do một số bệnh khác

Mắc một số bệnh lý về sỏi thận, ung thư tiền liệt tuyến, phình động mạch chủ vùng bụng… cũng gây đau thắt lưng ở nam giới.

Đau thắt lưng do chấn thương

Những chấn thương vùng cột sống như bong gân, gãy xương có thể gây cảm giác đau thắt lưng tức thời hoặc gây chứng đau lưng mạn tính.

Đau thắt lưng do chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống thiếu khoa học cũng có thể là nguyên nhân gây đau thắt lưng. Người bệnh có thể bị loãng xương. Xương cột sống bị xốp và giòn, dễ gãy do chế độ dinh dưỡng của bệnh nhân thiếu nhiều dưỡng chất như canxi, phốt pho, kali và magie.

=> Tìm hiểu thêm: Đau lưng ở nam giới, nguyên nhân và giải pháp phòng ngừa

Đau thắt lưng do béo bụng

Nam giới thường hay bị béo bụng và điều này làm tăng áp lực lên cột sống. Phía bụng nặng kéo xuống, còn các cơ lưng gần cột sống phải gắng sức lên để giữ thăng bằng. Cơ lưng khi phải làm việc quá sức cũng gây hiện tượng đau.

Đau thắt lưng sau khi “yêu”

Một nguyên nhân phổ biến gây đau thắt lưng ở nam giới đó là tư thế “yêu” không hợp lý. Cường độ và thời gian sinh hoạt quá mức khiến cho vùng lưng bị co cứng bất thường. Thậm chí các dây chằng cột sống có thể bị co giãn đột ngột dẫn tới đau lưng.

Hút thuốc lá

Nhiều nghiên cứu cho thấy, những người hút thuốc lá có tỉ lệ đau thắt lưng cao hơn 2-3 lần so với người không hút thuốc. Chất nicotin trong thuốc lá làm cho huyết quản thu co, từ đó làm cho thành phần dưỡng chất trong xương sống giảm, chức năng sụn đệm của xương cột sống dần bị thoái hoá.