Có nhiều phương pháp mà người bị tê bàn tay có thể áp dụng tại nhà. Rất đơn giản mà hiệu quả. Những phương pháp như Chườm nóng, Muối Epsom, Massage, Tập thể dục, Bột nghệ, Quế, Dầu mù tạt, Dầu dừa, Bơ, Cây hương thảo.

10 cách điều trị tê bàn tay tại nhà đơn giản

Chườm nóng

Nhúng miếng vải vào nước nóng và chườm vào vùng bị tê trong 5-10 phút. Lặp lại cho đến khi hết tê.

Ngoài ra, bạn cũng có thể tắm với nước nóng cũng là 1 cách điều trị tê bàn tay hay.

Muối Epsom

Trộn một muỗng canh muối Epsom vào bồn tắm với nước ấm. Ngâm tay và chân của bạn trong khoảng 10 phút. Thực hiện đều đặn mỗi ngày.

Lưu ý : Bệnh nhân bị tiểu đường và các vấn đề về thận không nên sử dụng biện pháp này

Massage

Có thể lấy các loại tinh dầu thơm và massage lên khu vực bị tê từ từ và nhẹ nhàng, cho đến khi vùng bị tê nóng lên một chút. Giúp đẩy nhanh lưu thông máu và ngăn ngừa tê liệt, điều trị tê bàn tay.

Tập thể dục

Tập thể dục thường xuyên bao gồm cử động tay và chân. Các bài tập như thể dục nhịp điệu, luyện tập tim mạch, xoay các khớp, đầu ngón tay… giúp điều trị tê bàn tay giảm tình trạng tê tay hiệu quả. Hãy thử bơi lội và chạy bộ để cải thiện lưu thông máu.

Bột nghệ

Thêm một thìa bột nghệ và mật ong trong một ly sữa, và uống đều đặn mỗi ngày. Hoặc, trộn bột nghệ với nước và bôi lên vùng tay bị tê. Massage nhẹ nhàng và từ từ, tinh chất curcumin sẽ tăng cường lưu lượng máu giúp điều trị tê bàn tay

Quế

Trộn một muỗng canh bột quế trong một ly sữa ấm và uống hàng ngày để phòng ngừa và chữa tê tay tại nhà

Cách khác, trộn mật ong với một thìa bột quế. Ăn hàng ngày vào buổi sáng, liên tục trong hai tuần.

Dầu mù tạt

Chỉ cần lấy một giọt dầu mù tạt và xoa bóp nhẹ vào vùng tay bị tê, trong khoảng 20 phút giúp giảm tê tay hiệu quả. Thực hiện 3 lần mỗi ngày

Dầu dừa

Dầu dừa có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng hữu ích giúp tăng cường cơ bắp và lưu thông máu. Chỉ cần massage nhẹ lên vùng bị tê liệt bằng dầu dừa trong 20 phút, 3 lần một ngày. Để có kết quả tốt nhất, hãy làm ấm dầu trước khi xoa bóp.

Bơ

Bơ rất giàu magiê, là một khoáng chất cần thiết để cải thiện lưu lượng máu trong cơ thể . Do đó, bạn nên ăn bơ hàng ngày, để điều trị tê bàn tay, phòng ngừa thoát khỏi tê tay nhanh chóng

Lưu ý : Bệnh nhân bị tiểu đường và thận cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi ăn bơ.

Cây hương thảo

Bạn có thể bôi vài giọt tinh dầu hương thảo, massage nhẹ lên vùng bị tê khi. Nên xoa nóng dầu trước khi xoa lên vùng bị tê. Hoặc có thể pha trà hương thảo để uống hàng ngày giúp cải thiện tình trạng tê tay hiệu quả

Bên cạnh đó bạn cũng có thể áp dụng với những loại tinh dầu thảo mộc khác như dầu oải hương, dầu hoa anh thảo, cỏ xạ hương.

=> Tìm hiểu thêm: Tê chân tay, nguyên nhân và các phương pháp chữa trị cho mọi người